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Ratgeber

Können Frauen mit der Intervall-Diät wirklich dauerhaft abnehmen?

Intervall-Diät! Ein Abnehm-Trend aus den USA, der derzeit durch alle Medien geistert. Ich habe mich im Internet umgesehen und das Intervallfasten getestet. Erfahren Sie von mir, ob Sie mit der Intervall-Diät ohne Jojo-Effekt abnehmen. für wen sich das Kurzzeitfasten eignet. wie Sie mit dem Teilfasten beginnen. () Was ist Intervallfasten? Kalorien zählen, sich den Nachtisch […]

Wie Sie mit dem Philips Dampfgarer HD9140/91 mühelos abnehmen und doch lecker essen können

Philips Dampfgarer 9140/91

Philips Dampfgarer HD9140/91- ohne ihn ist gesundes Kochen und abnehmen nur mit größerem Aufwand möglich. Erfahren Sie warum Dampfgaren so gesund ist. welche Vorteile Dampfgaren bietet. was diesen Philips Dampfgarer ausmacht. wofür er sich eignet. wie Sie ihn bedienen müssen. () Dampfgarer ja oder nein? In vielen deutschen Haushalten werden Gemüse und Fleisch im Wasser […]

Entgiftung der Leber – nebenbei, zu Hause und im Alltag

Entgiftung der Leber

(.) Entgiftung der Leber: Häufig ist sie durch den heutigen Lebensstil schnell überlastet. Trotzdem muss sie rund um die Uhr arbeiten. Bei vielen funktioniert die Leber nicht mehr richtig. Rückenschmerzen, Schlappheit, Völlegefühl oder Juckreiz sind die Folge. Höchste Zeit die Leber zu entlasten, bevor es zu üblen gesundheitlichen Problemen kommt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre […]

Muskelaufbaupräparate für Frauen – welche sind gut, welche sind schädlich?

Muskelaufbaupräparate

() Muskelaufbaupräparate – sie finden sich mittlerweile überall. Im Fitnessstudio, bei eBay, Amazon, in online Shops, Apotheken und sogar im Supermarkt. () Tabletten zum Muskelaufbau sind rezeptfrei für jedermann erhältlich. () Ohne Altersbeschränkung – aber mit lockenden Werbeversprechen. () Da heißt es aufpassen, damit Ihr Geldbeutel nicht schneller leer wird als Sie Muskeln aufbauen. () […]

Shiatsu Nackenmassagegerät: Wie Sie eines auswählen, das garantiert passt.

Shiatsu Nackenmassagegerät

() Shiatsu Nackenmassagegerät – es ist die Sofort-Lösung für alle, die mit akuten Nackenverspannungen kämpfen und vor Schmerzen umkommen. () Jedoch gibt es solche Geräte wie Sand am Meer. Nicht alle taugen etwas und umso schwerer die Auswahl. () Erfahren Sie von mir, welche Nackenmassagegeräte es gibt. wie sie funktionieren. wie Sie Ihr Shiatsu Nackenmassagegerät […]

Wie Sie es mit 8 einfachen Tricks schaffen, dass der innere Schweinehund Ihre guten Vorsätze für das neue Jahr nicht sabotiert.

innere Schweinehund

.) Der innere Schweinehund und die guten Vorsätze für das neue Jahr — sie werden nie zusammenpassen. Der innere Schweinehund sabotiert unbequeme Vorhaben, wenn Sie nicht höllisch aufpassen. Denn er agiert in Ihrem Unterbewußtsein, ohne dass Sie etwas davon mitbekommen. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen 8 einfachen Tricks dieses Monster geschickt austricksen. (.) Alle […]

Was hilft gegen Haarausfall wirklich? 5 nützliche Tipps für den Akutfall

Was hilft gegen Haarausfall

(.) Was hilft gegen Haarausfall, damit ich wieder schöne Haare habe? Das fragen sich viele Frauen in den Wechseljahren – vor allem, wenn sie im Frühling oder Herbst Haare verlieren. Schöne Haare sind Ausdruck unserer Persönlichkeit und gelten als Schönheitsideal. Sie spielen eine grosse Rolle bei der Partnerwahl. Fallen sie aus, durchleben Frauen oft einen […]

Wie Sie mit einer Darmkur nebenbei wieder gesund, schlank und geistig fit werden

Darmkur

(.) Darmkur für körperliche und geistige Gesundheit! Leiden Sie öfters nach einem leckeren Essen an Völlegefühl, Durchfall oder an einem Blähbauch? Versuchen Sie schon seit längerem abzunehmen, aber haben keinen Erfolg? Fühlen sich grundlos müde und antriebslos? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich in Ihrem Darm. (.) Damit stehen Sie nicht allein auf weiter Flur. Unsere […]

Muskelaufbau im Alter – Jungbrunnen in 3 Monaten

Muskelaufbau im Alter

(.) Bei älteren Semestern schwindet leider auch die Muskelkraft. So steigt das Risiko von Stürzen, Knochenbrüchen oder Osteoporose – besonders, wenn es im Winter draussen glatt ist. Auch im vorgerückten Alter können Sie gegen Muskelschwund vorbeugen. Mit einem kontinuierlichen Training. Warten Sie nicht länger, fangen Sie sofort an. Denn Muskeln sind ein Leben lang anpassungsfähig. […]

Wie Sie Kniearthrose schnell in den Griff kriegen

Knieschoner

(.) Kniearthrose – oft ist sie die Ursache für Schmerzen im Knie. Sie lässt sich zwar mit speziellen Therapien und Medikamenten behandeln. Aber trotzdem nicht ganz beseitigen. Aber lassen Sie es nicht so weit kommen. Beugen Sie vor. Ich sage Ihnen, wie Sie meiner Erfahrung nach Ihre Kniearthrose in 3 Monaten in den Griff bekommen. […]

Warum nicht ohne Nordic Walking Anleitung starten

Nordic Walking Anleitung

(.) Nordic Walking ist für mich die eierlegende Sau zum Abnehmen – besonders nach dem Urlaub. Außerdem lässt sich dieser Sport wunderbar im Herbst ausüben. Jedoch sollten Sie nicht ohne Nordic Walking Anleitung einfach loslaufen. Sonst bringt es nichts. Lesen Sie hier und sehen Sie im Video, wie Sie mit Nordic Walking richtig durchstarten können […]

Gesichtspflege im Winter: Welche ist wirklich gut für die reife Haut?

Gesichtspflege im Winter

Gesichtspflege im Winter – sie ist notwendig, damit die Gesichtshaut auch in der kalten Jahreszeit schön glatt und geschmeidig bleibt. Denn eisige Kälte, pfeifender Wind und ständig laufende Heizungen trocknen sie mehr aus als sonst.   Hier steht,   · warum die Wintermonate gerade der Gesichtshaut so dermaßen zusetzen. · warum gerade reife Haut im […]

Sollten Sie überhaupt mit Erkältung Sport treiben?

Mit Erkältung Sport treiben

Mit Erkältung Sport treiben? Diese Frage wird akut, wenn im Januar die Erkältungs- und Grippesaison beginnt. Plagen Sie Halsschmerzen & Co., so haben Sie eine Erkältung oder eine  Grippe. Erfahren Sie von mir, -was eine Grippe von einer Erkältung unterscheidet. -was bei Erkältung schnell hilft -wann Sie Ihr Training unterbrechen müssen. -wann Sie wieder Sport […]

Älter werden und gut aussehen – 5 einfache Tipps ohne Botox & Co

älter werden und doch gut aussehen

Wie wir älter werden und dabei aussehen, hängt überwiegend von uns selbst ab. Vor allem vom Lebensstil und von unserer Einstellung zum Alter. Erfahren Sie von mir 5 einfache Tipps, wie Sie älter werden und trotzdem in allen Lebenslagen gut aussehen. (.) Wir haben es selbst in der Hand, wie wir älter werden Zu viel […]

Krafttraining bei Hitze ab 50: Ja oder nein?

Krafttraining bei Hitze

(.) Krafttraining bei Hitze kann schon für junge Menschen bei hohen Temperaturen durchaus mühsam sein. Aber umso mehr für 50+. Trotzdem sollten Sie auch ab 50 am Ball bleiben, wenn Sie eine schöne Strandfigur bekommen oder diese behalten wollen. Nach sieben Tagen Pause bemerken selbst trainierte Freizeitsportler einen Rückgang der Muskelmasse. Wer weniger fit ist […]