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wechseljahre

7 Mittel gegen Cellulite, die jede Orangenhaut garantiert killen

(.) Mittel gegen Cellulite – welche funktionieren wirklich? Das fragen sich viele Frauen. Unschöne Dellen an Po oder Oberschenkeln – deswegen trauen sich viele Frauen nicht, bei warmen Wetter kurze Hosen oder Kleider zu tragen. Cellulite lässt sich leicht bekämpfen, wenn man deren Ursachen kennt und weiß, wie es geht. Ich habe für Sie in […]

Wann beginnen die Wechseljahre wirklich + wie erkennen Sie das?

Wann beginnen die Wechseljahre?

(.) Periode  alle 3 Wochen oder lange gar nicht, grundlos gereizt und mehr Schwitzen: Viele Frauen sind ab 40 total verunsichert und fragen sich: “Bin ich schon in den Wechseljahren oder nicht?” Bevor Sie weiter nicht wissen, was Sache ist, lesen Sie meinen Beitrag. Hier erfahren Sie, wann die Wechseljahre beginnen. was sich in den […]

Hormone in den Wechseljahren ja oder nein?

Hormone in den Wechseljahren ja oder nein?

Thrombose (.) Hormone, früher das Non-Plus-Ultra bei Wechseljahrebeschwerden und zwischenzeitlich verteufelt, sind wieder rehabilitiert. Trotzdem sind viele Frauen verunsichert, ob sie in den Wechseljahren Hormone nehmen sollen oder nicht. Auch sind es noch viele Gynäkologen. Sie lehnen Hormone ratzfatz pauschal ab. Das habe ich erst kürzlich von meinen Freundinnen und meinen lieben Cousinen aus Spanien […]

Anti-Aging Produkte und Methoden – welche taugen wirklich etwas?

(.) “Fast jeder will so richtig alt werden, nur dabei alt werden will keiner.” (Klaus Stümpfig). Deshalb wollen wir mit hoher Lebensqualität altern anstatt mit körperlichen und geistigen Verfall.  Die richtigen Anti Aging Produkte und Methoden machen es möglich. So können Sie sich noch immer frisch fühlen und jung aussehen, obwohl Sie alt werden. Hier […]

Wechseljahre-Erfahrungen aus Insidersicht: Lesen Sie dazu mein Interview mit dem Frauenmagazin „Lust auf Mehr“

Interview Lust auf Mehr Ausgabe 5, April 2017 S. 8

Wechseljahre Erfahrungen – eine Sache für sich und  heikel! Insbesondere Wechseljahre und Ernährung! Ein großes Thema, welches das Frauenmagazin “Lust auf Mehr” aus dem Burda Verlag als Sonderteil für seine Ausgabe Nr.5, April 2017 geplant hatte. Dabei ist die Redakteurin bei ihren Recherchen auf meinen Blog “Traumfigur ab 50” gestossen und bat mich um ein […]

Besser schlafen in den Wechseljahren

wie besser schlafen

(.) Besser schlafen in den Wechseljahren statt am nächsten Morgen wie gerädert aufzuwachen: Das wünschen sich viele Frauen ab 50. Schlafen wir  tief und ungestört, sind wir am nächsten Tag energiegeladen und leistungsfähig. Wir sehen sogar jünger aus. Erfahren Sie, wie Sie meiner Erfahrung nach auch im Klimakterium Ihren Schlaf verblüffend einfach optimieren.   Besser […]

Wie Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit testen und richtig behandeln

Lebensmittelunverträglichkeit testen

(.) Lebensmittelunverträglichkeit testen – hierzulande werden sie bei jedem Vierten festgestellt, so repräsentative Studien. Glauben Sie, an einer Intoleranz zu leiden, lassen Sie sich testen. So vermeiden Sie  sinnlose Einschränkungen. Erfahren Sie in diesem Beitrag Welche Symptome auf eine Unverträglichkeit hindeuten Wie Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit testen Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.   Lebensmittelunverträglichkeit testen, um Ihre […]

Was hilft gegen Haarausfall wirklich? 7 nützliche Tipps

Was hilft gegen Haarausfall

(.) Schöne, dichte und glänzende Haare – davon träumen die meisten Frauen. Schöne Haare sind Ausdruck unserer Persönlichkeit und gelten als Schönheitsideal. Sie spielen eine grosse Rolle bei der Partnerwahl. Fallen sie aus, durchleben Frauen oft einen Alptraum, der an ihrem Selbstbewusstsein kratzt. Trotzdem  sollten Sie nicht verzweifeln. Denn auch Sie können gegen den Haarausfall […]

Hilfe!! Warum nehme ich nicht ab?

Gesund zur Traumfigur

(.) Warum nehme ich nicht ab? Diese Frage stellen sich viele Frauen. Sie haben  das Gefühl, bei der Ernährung alles richtig zu machen  und trotzdem nicht abzunehmen. Sollten auch Sie zu diesen Frauen gehören, verzweifeln Sie nicht: Denn es gibt einige Gründe, die das Abnehmen schamlos verhindern. Ich sage Ihnen, welche es meistens sind – […]

8 Tipps, die bei Osteoporose wirklich helfen

Was tun bei Osteoporose?

(.) Was tun bei Osteoporose? Oberschenkelhalsbruch, Wirbelkörperfrakturen ohne Grund? Wer davon betroffen ist, hat es fast immer mit Osteoporose  bzw. Knochenschwund zu tun. Knochenschwund tritt häufig bei Frauen in den Wechseljahren auf. Wenn sie nicht rechtzeitig etwas gegen Osteoporose unternehmen, drohen schmerzhafte Knochenbrüche, Behinderungen und Unbeweglichkeit im Alter. Keine tollen Aussichten für die Zukunft – […]

Wechseljahre Gewichtszunahme – was tun?

Wechseljahre Gewichtszunahme

(.) Wechseljahre Gewichtszunahme – bitte nicht! Wenn Frauen auf die 50 zugehen, bemerken sie, dass sie zugenommen haben – ohne ihren Lebensstil geändert zu haben. Andere konnten früher essen wie ein Scheunendrescher ohne zuzunehmen. Jetzt stellen Sie fest: Es ist schwieriger geworden, ihr Gewicht zu halten Sie müssen sich beim Essen bremsen . Hinter dem […]

Kalorienarme Ernährung: Lebensmittel + Rezepte

Kalorienarme Ernährung

‘); (.) Genußvoll essen und abnehmen: Ja, das geht – und am besten mit einer kalorienarmen Ernährung. Auch ich will mein Gewicht ohne Stress, Hungern und Verzicht halten. So suchte ich dafür leckere Rezepte. Deshalb habe ich mich im Internet umgesehen. Hier finden Sie eine Sammlung der besten Links zu figurenfreundlichen Nahrungsmitteln und Rezepten zum […]

Fit sein kennt kein Alter! Fangen Sie endlich an, bevor es zu spät ist

Fitness kennt kein Alter

‘); (.) Fit sein! Mit 50 Jahren fängt das Leben doch erst so richtig an. Genau so denken Sie auch? Sie zählen sich auch zu all denjenigen, die jetzt erst recht das Leben in vollen Zügen genießen wollen? Dann sollten Sie  körperlich fit sein und aktiv bleiben – Ihrer Gesundheit zuliebe. Fit sein –  mit […]

Was bedeutet gesunde Ernährung ab 50+ ?

ernährung ab 50+

‘); (.) Gesunde Ernährung ab 50+ – bei vielen Fehlanzeige. Sie sind zu dick und leiden unter typischen Alterserkrankungen. Das muss nicht sein. Man kann auch ab 50 noch abnehmen. Lesen Sie, wie Sie sich ab 50 gesund ernähren, um abzunehmen und gesund zu bleiben. Ernährung ab 50 – die meisten Menschen langen zu kräftig […]