wie kann man schnell abnehmen

Schnell abnehmen ohne Sport mit Fettblocker: Erfahren Sie die Wahrheit

Veröffentlicht von Bettina Gawron Oktober 25 Kategorie(n): Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen am Bauch, abnehmen mit 50 plus, wie kann man schnell abnehmen

Schnell abnehmen ohne Sport mit Fettblocker: Klingt das nicht toll – Sie sparen Zeit, können essen, was Sie wollen und nehmen auch noch ruckzuck ab. Doch seien Sie realistisch. Die Werbung verspricht mehr als sie halten kann. Die Produkte sind nicht so harmlos, wie es auf erstem Blick erscheint. Erfahren Sie von mir die Wahrheit, […]

Wie Sie mit einer Darmkur nebenbei wieder gesund, schlank und geistig fit werden

Veröffentlicht von Bettina Gawron Oktober 22 Kategorie(n): Alterszipperlein, Bauch, Gesund ab 50, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen am Bauch, Abnehmen in den Wechseljahren, darmkur ablauf, darmkur abnehmen, darmkur anleitung, darmkur bittersalz, darmkur dauer, darmkur erfahrungen, darmkur essen, Entgiften, flacher Bauch, Gesundheit, wie kann man schnell abnehmen

(.) Darmkur für körperliche und geistige Gesundheit! Leiden Sie öfters nach einem leckeren Essen an Völlegefühl, Durchfall oder an einem Blähbauch? Versuchen Sie schon seit längerem abzunehmen, aber haben keinen Erfolg? Fühlen sich grundlos müde und antriebslos? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich in Ihrem Darm. (.) Damit stehen Sie nicht allein auf weiter Flur. Unsere […]

Muskelaufbau im Alter – Jungbrunnen in 3 Monaten

Veröffentlicht von Bettina Gawron Oktober 8 Kategorie(n): Gesund bewegen, Ratgeber Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Gesundheit, ist muskelaufbau im alter möglich, ist muskelaufbau im alter noch möglich, Krafttraining, Muskelaufbau, muskelaufbau auch im alter, muskelaufbau auch im alter möglich, muskelaufbau im alter ab 50, muskelaufbau im alter frau, muskelaufbau im alter möglich, muskelmasse im alter erhalten, muskelmasse nimmt im alter ab, wie kann man schnell abnehmen

(.) Bei älteren Semestern schwindet leider auch die Muskelkraft. So steigt das Risiko von Stürzen, Knochenbrüchen oder Osteoporose – besonders, wenn es im Winter draussen glatt ist. Auch im vorgerückten Alter können Sie gegen Muskelschwund vorbeugen. Mit einem kontinuierlichen Training. Warten Sie nicht länger, fangen Sie sofort an. Denn Muskeln sind ein Leben lang anpassungsfähig. […]

Wie Sie Ihren Stoffwechsel in 6 Schritten ankurbeln und in 4 Wochen gesund 3 Kilo abnehmen

Veröffentlicht von Bettina Gawron Juni 2 Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln, stoffwechsel ankurbeln globuli, stoffwechsel ankurbeln mit ingwer, stoffwechsel ankurbeln natürlich, stoffwechsel ankurbeln um abzunehmen, stoffwechsel ankurbeln und abnehmen, stoffwechsel ankurbeln wechseljahre, stoffwechsel ankurbeln wie, wie kann man schnell abnehmen

(.) Stoffwechsel ankurbeln, um endlich abzunehmen! Die meisten Menschen wollen abnehmen, um “bella figura” am Strand zu machen. Schließlich steht bald der Sommerurlaub vor der Tür. Doch gehen sie das Abnehmen von vornherein falsch an. Sie machen entweder eine Diät nach der anderen. Zeigt sie nicht schnell genug Ergebnisse, ist es vorbei mit den guten […]

Welche Sportarten zum Abnehmen die meisten Kalorien verbrennen

Veröffentlicht von Bettina Gawron Mai 3 Kategorie(n): Gesund bewegen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Sport im Alter, wie kann man schnell abnehmen

(.) Sportarten zum Abnehmen: Abspecken geht am besten mit dauerhaft gesunder Ernährung und Sport. Jedoch taugt nicht jede Sportart gleich gut zum Abnehmen. Wählen Sie die richtigen Sportarten zum Abnehmen. So verlieren Sie Ihre überschüssigen Kalorien schneller als Sie gucken können. Erfahren Sie, -welche es sind. -für wen sie passen. -welche es für Bauch und […]

5 Minutes Shaper: Traumfigur in 5 Minuten

Veröffentlicht von Bettina Gawron Februar 5 Kategorie(n): Bauch, Fitnessgeräte für 50+, Gesund bewegen, Ratgeber, Schlank ab 50, Training für Anfänger Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Ausdauertraining, flacher Bauch, wie kann man schnell abnehmen

5 Minutes Shaper für die bella figura am Strand. Der Sommerurlaub rückt immer näher. Aber das Abnehmen braucht seine Zeit – besonders nach dem Winter. Erheblich schneller geht es mit dem 5 Minutes Shaper. Mit ihm erreichen Sie Ihre Traumfigur bereits mit einem 5 Minuten-Training pro Tag. Das funktioniert auch bei Frauen über 50. Ich […]

Kalorienarme Ernährung: Lebensmittel + Rezepte

Veröffentlicht von Bettina Gawron Dezember 18 Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Ernährung ab 50+, gesunde ernährung, Gesundheit, wie kann man schnell abnehmen

‘); (.) Genußvoll essen und abnehmen: Ja, das geht – und am besten mit einer kalorienarmen Ernährung. Auch ich will mein Gewicht ohne Stress, Hungern und Verzicht halten. So suchte ich dafür leckere Rezepte. Deshalb habe ich mich im Internet umgesehen. Hier finden Sie eine Sammlung der besten Links zu figurenfreundlichen Nahrungsmitteln und Rezepten zum […]

So ersetzen Sie Zucker in der Ernährung

Veröffentlicht von Bettina Gawron Oktober 7 Kategorie(n): Gesund essen, Ratgeber Schlagwörter: Ernährung ab 50+, wie kann man schnell abnehmen, zucker in der ernährung, zucker in der ernährung reduzieren, zucker in der ernährung vermeiden, zucker in unserer ernährung, zuckerarme ernährung, zuckerfreie ernährung

(.) Zucker in der Ernährung: Wir essen viel zu viel Zucker. Pro Jahr sind es 36 Kilo pro Ottonormalverbraucher. Jeder weiß, dass zuviel Zucker nicht gut tut. Die Warnung der Wissenschaftler: Zucker macht süchtig. Lesen Sie jetzt, wie Sie ab sofort Zucker in der Ernährung vermeiden und ersetzen. Wie viel Zucker in der Ernährung […]

Abnehmen durch Lebensmittel mit geringer Energiedichte

Veröffentlicht von Bettina Gawron Mai 24 Kategorie(n): Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Ernährung ab 50+, wie kann man schnell abnehmen

(.) Lebensmittel mit geringer Energiedichte zum Abnehmen! Mit diesen nehmen Sie ab – ohne sich einzuschränken? Lassen Sie sofort die Finger von Crash- oder sonstigen einseitigen Diäten. Eine Diät funktioniert nur, wenn Sie nicht verzichten müssen. Lesen Sie, wie Sie sich durch Lebensmittel mit geringer Energiedichte besser als sonst ernähren. Lebensmittel mit niedriger Energiedichte […]

Wie Sie mit Essen Ihre Fettverbrennung ganz nebenbei ankurbeln, ohne sich dabei anzustrengen

Veröffentlicht von Bettina Gawron Juni 16 Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: ankurbeln der fettverbrennung, Fettverbrennung, fettverbrennung ankurbeln, fettverbrennung ankurbeln aber wie, fettverbrennung ankurbeln bei frauen, fettverbrennung ankurbeln durch ernährung, fettverbrennung ankurbeln essen, fettverbrennung ankurbeln ingwer, fettverbrennung ankurbeln mit zitrone, fettverbrennung effektiv ankurbeln, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln, wie kann man schnell abnehmen

Richtig Fettverbrennung ankurbeln? Das geht mit der richtigen Ernährung. Treiben Sie zusätzlich noch Sport, regen Sie Ihre Fettverbrennung noch schneller an. Lesen Sie, wie die Fettverbrennung abläuft welche Nahrungsmittel und geheimnisvolle Substanzen ganz nebenbei Fett verbrennen Was passiert bei der Fettverbrennung? Fettverbrennung ankurbeln: Bevor Sie damit beginnen, müssen Sie wissen, was bei der Fettverbrennung […]

Warum Traumfigur ab 50

Quelle: Shutterstock.com/issay-studio

Ungewollt zugenommen in den Wechseljahren?

Sie waren immer schlank gewesen + haben Ihr Gewicht immer super gehalten.

Dann kamen Sie in die Wechseljahre.

Geht es Ihnen jetzt auch so, wie es mir ergangen ist?

Sie haben stetig zugenommen, obwohl Sie auf gesunde Ernährung geachtet haben.

Sie können machen, was Sie wollen, es geht kein Gramm mehr runter - obwohl Sie sich fettarm ernähren oder regelmäßig auf dem Heimtrainer fahren.

Selbst wenn Sie einen Tag körperlich aktiv waren oder ein paar Tage lang nichts essen - auf Ihrer Waage tut sich einfach nichts.

Sie machen seit Jahren alle Diäten mit. Sobald Sie auf normale Ernährung umsteigen, sind die Pfunde wieder drauf.

Alles, was Sie anziehen wollen, zwickt und zwackt - und Sie haben jetzt eine Kleidergröße mehr.

Sie fühlen sich in ihrer Haut sehr unwohl und können sich nicht mehr im Spiegel sehen.

Wenn Sie die Schnauze voll haben, dann machen Sie doch endlich Schluß damit.

Dabei helfe ich Ihnen

Verzagen Sie nicht, denn hier sind Sie goldrichtig!!!

Lesen Sie zuerst meine Webseite, bevor Sie Ihre Garderobe umstellen und das neue Gewicht akzeptieren.

Ich war exakt in der gleichen Situation wie Sie.

Als ich auf die 50 zuging, hatte ich bereits sechs Kilo zugenommen. Es grüßten die Wechseljahre.

Ich wollte nicht so enden wie meine Mutter, die bis zu ihrem 60. Lebensjahr 16 Kilo zugenommen hatte .

So informierte ich mich, wie ich trotz Wechseljahre wieder abnehmen kann und dauerhaft schlank bleibe.

Mit Erfolg!

Nach kurzer Zeit hatte ich die sechs Kilos wieder weg und bin schlank geblieben.

Machen Sie es genauso wie ich.

In meinem Blog “Traumfigur ab 50” erfahren Sie,

wie Sie wieder abnehmen,nachdem Sie in den Wechseljahren so zugenommen haben.
wie Sie es ohne Diät schaffen, auch ab 50 dauerhaft schlank zu bleiben.
warum schlanke Menschen essen und trinken können, was sie wollen - ohne zuzunehmen.
wie Sie ab 50 gesund bleiben und gewisse Zipperlein in den Griff bekommen.
wie Sie ab 50 Haut und Haare richtig pflegen.

...um sich endlich wieder wohl zu fühlen

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Über Bettina Gawron

Bettina Gawron, geb. am 17. April 1958, hilft Frauen, die in den Wechseljahren ungewollt zugenommen haben,

verblüffend einfach und dauerhaft wieder abzunehmen
ab 50 auch gesund zu bleiben.

In ihrem Blog beschreibt sie ihre erprobten Tricks, denen sich kaum eine Frau ab 50 entziehen kann, die erfolgreich abnehmen und gesund bleiben will.

Warum tut sie das?

Weil sie bewiesen hat, dass es auch in den Wechseljahren möglich ist, auf natürliche Weise dauerhaft schlank zu werden und sich wohl zu fühlen.

Hintergrund:

Bei Bettina Gawron setzten Mitte 40 die Wechseljahre ein.

Sie hatte satte 6 Kilos zugenommen und fühlte sich immer schlechter.

Sie hatte die Schnauze voll und etwas dagegen unternommen.

Denn sie wollte auf gar keinen Fall so enden wie ihre Mutter.

Sie hatte bis zu ihrem 60. Lebensjahr 16 Kilo zugenommen und ist diese nie mehr losgeworden.

Bettina Gawron recherchierte, wie sie am besten wieder abnehmen und gesund bleiben konnte:

Ohne Diät zu halten oder sonstige einengende Ernährungsregeln befolgen zu müssen.

Dann legte sie los.

Mit durchschlagendem Erfolg…

Nach kurzer Zeit hatte sie diese 6 Kilos wieder weg und bis heute ihr Gewicht erfolgreich gehalten.

Seitdem fühlt sie sich vital und pudelwohl.

Wenn Sie wissen wollen, wie Bettina Gawron das verblüffend einfach geschafft hat, abonnieren Sie sofort ihre Blogbeiträge.