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Krafttraining für Frauen: 7 wichtige Erfolgsstrategien, die auch Sie anwenden sollten

Krafttraining für Frauen: 7 wichtige Erfolgsstrategien, die auch Sie anwenden sollten

In den Wechseljahren kämpfen die meisten Frauen mit ihrem Gewicht. Studien haben nachgewiesen, dass sich Körperfett mit Krafttraining am effektivsten abbauen lässt und es auch im Alter gesund ist. Was Krafttraining für Frauen bringt und welche 7 Erfolgsstrategien auch Sie anwenden sollten.   Was bringt Krafttraining für Frauen? In den Wechseljahren nehmen die meisten Frauen […]

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