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Fitnessgeräte für 50+

Ergometertraining: Das perfekte Ausdauer- und Abnehmtraining für 50+

Ergometertraining ab 50

Das Fahrradergometer ist gerade für Frauen ab 50 eine einfache Möglichkeit, um überhaupt mit dem Sport zu beginnen. Sie können Ihr Training ganz genau an Ihren Leistungsstand anpassen. Es bietet noch weitere Vorteile: Abnehmen, Herz- Kreislauf- Training, es ist gelenkschonend und Sie können nebenbei z.B. lesen oder fernsehen. Selbst Herz- und Knieprobleme sind kein Problem […]

Wie Sie mit einer simplen Rolle verklebte Faszien lösen und wieder schmerzfrei werden

Verklebte Faszien lösen: Profi-Sportler tun es immer wieder, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Zudem sorgen trainierte Faszien für eine knackige Figur und gesunde Haltung. Von mir erfahren Sie, wie auch ab 50 geht – risikolos und bequem zu Hause   Verklebte Faszien lösen – zu Hause und nebenbei im Alltag   Endlose Nackenverspannungen, Rücken- […]

Warum sich Crosstrainer zum Abnehmen auch ab 50+ eignen

Crosstrainer zum Abnehmen

(.) Crosstrainer zum Abnehmen: Sie sind in meinen Augen die eierlegende Wollmilchsau für alle, die schnell abnehmen wollen. Auch ich habe mit dem Crosstrainer meine sechs Kilo, die ich nach Beginn der Wechseljahre zugenommen hatte, ruckzuck wieder abgenommen. Mit dieser Erfahrung bin ich nicht alleine. Inzwischen haben sich Crosstrainer zu den beliebtesten Trainingsgeräten zum Abnehmen […]

Crosstrainer kaufen: Welcher ist der richtige für Frauen ab 50?

Crosstrainer kaufen

(.) Crosstrainer kaufen für den Heimgebrauch: Eine ideale Alternative zum Fitnessstudio und ein echter Allrounder für das Training. Jedoch zeigen die zahlreichen Modelle auf dem Markt erhebliche Unterschiede. Nicht nur in der Ausstattung, sondern auch im Preis. Häufig stehen die Crosstrainer schon kurz nach dem Kauf ungenutzt in der Ecke.  Weil das Training wegen wegen […]

Ist Fahrradfahren gesund?

Ist Fahrradfahren gesund?

(.) Ist Fahrradfahren gesund und wirklich zum Abnehmen? Ja, denn es verbrennt Kalorien, baut Muskeln auf und verbessert die Kondition. Vor allem, wenn Sie regelmäßig radfahren. Sie tun das aber nur dann gerne, wenn das Fahrrad auch zu Ihnen passt. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Fahrrad auswählen und was Sie beim gesunden Fahrradfahren beachten müssen. […]

5 Minutes Shaper: Traumfigur in 5 Minuten

5 Minutes Shaper

5 Minutes Shaper für die bella figura am Strand. Der Sommerurlaub rückt immer näher. Aber das Abnehmen braucht seine Zeit – besonders nach dem Winter. Erheblich schneller geht es mit dem 5 Minutes Shaper. Mit ihm erreichen Sie Ihre Traumfigur bereits mit einem  5 Minuten-Training pro Tag. Das funktioniert auch bei Frauen über 50. Ich […]

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