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Fit im Winter

Sollten Sie überhaupt mit Erkältung Sport treiben?

Mit Erkältung Sport treiben

Mit Erkältung Sport treiben? Diese Frage wird akut, wenn im Januar die Erkältungs- und Grippesaison beginnt. Plagen Sie Halsschmerzen & Co., so haben Sie eine Erkältung oder eine  Grippe. Erfahren Sie von mir, -was eine Grippe von einer Erkältung unterscheidet. -was bei Erkältung schnell hilft -wann Sie Ihr Training unterbrechen müssen. -wann Sie wieder Sport […]

Winterblues: Wie Sie es im Winter doch schaffen, schlank zu bleiben

Winterblues

(.) Winterblues: Kennen Sie das auch? Kaum wird es Ende September früher dunkel, sinkt nicht nur Ihre Stimmung in den Keller. Zu allem Überfluss greifen Sie auch noch mehr zu Schokolade, Gummibärchen und Kuchen. Folge: Sie nehmen in der dunklen Jahreszeit unbewußt und ungewollt einige Kilos zu. (.) Was steckt hinter der Gewichtszunahme? Winterblues oder […]

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