Gesundheit
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Dezember 18
Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Ernährung ab 50+, gesunde ernährung, Gesundheit, wie kann man schnell abnehmen
‘); (.) Genußvoll essen und abnehmen: Ja, das geht – und am besten mit einer kalorienarmen Ernährung. Auch ich will mein Gewicht ohne Stress, Hungern und Verzicht halten. So suchte ich dafür leckere Rezepte. Deshalb habe ich mich im Internet umgesehen. Hier finden Sie eine Sammlung der besten Links zu figurenfreundlichen Nahrungsmitteln und Rezepten zum […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
November 13
Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Ernährung ab 50+, gesunde ernährung, Gesundheit, Wechseljahre
‘); (.) Gesunde Ernährung ab 50+ – bei vielen Fehlanzeige. Sie sind zu dick und leiden unter typischen Alterserkrankungen. Das muss nicht sein. Man kann auch ab 50 noch abnehmen. Lesen Sie, wie Sie sich ab 50 gesund ernähren, um abzunehmen und gesund zu bleiben. Ernährung ab 50 – die meisten Menschen langen zu kräftig […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Mai 5
Kategorie(n): Gesund bewegen, Gut aussehen ab 50, Ratgeber, Training für Anfänger Schlagwörter: Gesundheit, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport im Alter
Sport mit 50 erhöht die Chancen auf längeres Leben mit hoher Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie, welcher Sport sich für Sie ab 50 eignet wie oft Ältere Sport machen sollten. Sport in den 50ern halbiert die Sterblichkeit jenseits der 60 Es stimmt wirklich – auch nach meiner Erfahrung: Wenn Sie Sport mit 50 […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
März 23
Kategorie(n): Gesund bewegen, Ratgeber Schlagwörter: Ausdauertraining, Gesundheit, Motivation
(.) Bei der Motivation zum Ausdauertraining muss man zwischen zwei Typen von Menschen unterscheiden. Die einen wollen Ausdauertraining betreiben, können sich aber nicht dazu bewegen mit diesem anzufangen. Die anderen betreiben bereits Ausdauertraining, können sich aber nicht dazu motivieren das Training regelmäßig durchzufuhren. Beiden Typen fehlt es an Motivation. Aber den meisten ist bewusst, welche […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Oktober 14
Kategorie(n): Ratgeber, Schlank ab 50, Training für Anfänger Schlagwörter: fett abbauen aber wie, fett abbauen bei frauen, fett abbauen durch krafttraining, fett abbauen frau, fett abbauen training, Fettverbrennung, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln
Fett abbauen über Nacht! Fettkiller-Produkte, mit denen Körperfett wie von Geisterhand verschwindet – ohne dass Sie etwas tun müssen. Seien Sie skeptisch, wenn Sie in den Medien darüber lesen Diese Produkte sind schamlos erstunken und erlogen. Denn es gibt sie gar nicht. Lesen Sie, wie Sie auf gesunde Weise Ihr Fett dauerhaft abbauen…. ….und machen […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Juni 17
Kategorie(n): Gesund bewegen, Ratgeber Schlagwörter: Ausdauertraining, Gesundheit
(.) Ausdauer trainieren! Eine gute Ausdauer verbessert Ihre Gesundheit. Sie erhöht Ihre Lebensqualität in allen Bereichen um das 10-fache. Immer mehr Menschen aller Altersgruppen wollen ihre Ausdauer verbessern. Oft als Ausgleich zur sitzenden Berufstätigkeit. Häufig auf Anraten ihres Arztes. Um bessere Leistungen in anderen Sportarten zu erbringen. Erfahren Sie von mir Tipps und die besten […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Februar 18
Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber Schlagwörter: Ernährung ab 50+, Gesundheit
(.) Gesundes Frühstück – für manche und auch für mich – unverzichtbar. Viele haben morgens aber keinen Hunger und halten ein gesundes Frühstück für überflüssig. Oder sie kaufen sich auf dem Weg ins Büro beim Kiosk schnell mal ein fettiges Criossant und einen Kaffee to go. Da ist unkontrolliertes Zunehmen vorprogrammiert. Ich sage Ihnen, warum […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
August 24
Kategorie(n): Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: Abnehmen in den Wechseljahren, Gesundheit, immer dicker werden, immer dicker werden ohne grund, immer dicker werden trotz wenig essen, warum menschen immer dicker werden, warum wir immer dicker werden, wenn frauen immer dicker werden
( .) Älter werden heißt auch immer dicker werden. Das ist zwar fies, aber leider wahr. Die meisten Menschen sind mit 30 noch schlank, aber spätestens mit 50 sooo dick. Das muss aber nicht sein. Erfahren Sie von mir, woran das liegt und was Sie dagegen effizient tun können. Menschen aller Rassen werden langfristig […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Juni 16
Kategorie(n): Ernährung ab 50, Gesund essen, Ratgeber, Schlank ab 50 Schlagwörter: ankurbeln der fettverbrennung, Fettverbrennung, fettverbrennung ankurbeln, fettverbrennung ankurbeln aber wie, fettverbrennung ankurbeln bei frauen, fettverbrennung ankurbeln durch ernährung, fettverbrennung ankurbeln essen, fettverbrennung ankurbeln ingwer, fettverbrennung ankurbeln mit zitrone, fettverbrennung effektiv ankurbeln, Gesundheit, Stoffwechsel ankurbeln, wie kann man schnell abnehmen
Richtig Fettverbrennung ankurbeln? Das geht mit der richtigen Ernährung. Treiben Sie zusätzlich noch Sport, regen Sie Ihre Fettverbrennung noch schneller an. Lesen Sie, wie die Fettverbrennung abläuft welche Nahrungsmittel und geheimnisvolle Substanzen ganz nebenbei Fett verbrennen Was passiert bei der Fettverbrennung? Fettverbrennung ankurbeln: Bevor Sie damit beginnen, müssen Sie wissen, was bei der Fettverbrennung […]
Veröffentlicht von Bettina Gawron
Mai 23
Kategorie(n): Gesund bewegen, Ratgeber, Training für Anfänger Schlagwörter: Ausdauertraining, Gesundheit, Krafttraining, Muskelaufbau, sport ab 40, sport ab 40 frau, sport ab 40 jahren, sport beginnen mit 40, sport mit 40 jahren
Sport mit 40 lässt Sie locker 20 Jahre lang 40 bleiben – und dabei auch noch unverschämt gut sowie knackig aussehen können. Fangen Sie spätestens ab dem 40. Geburtstag mit dem Sport an. Ich sage Ihnen, was Ihnen Sport bringt wie Sie meiner Meinung nach am besten loslegen. Sport mit 40 verhindert den Abbau […]