6 Tipps zum effektiven Muskelaufbau für Anfänger
![Muskelaufbau für Anfänger](https://training-fuer-muskelaufbau.com/wp-content/uploads/2012/07/fitness-868415-pixabay-gedankenschatz-263x138.jpg)
(.) Muskelaufbau für Anfänger: Was Sie zunächst vermeiden sollten: Zu Beginn ungestüm los zu trainieren und blind den Methoden aus Fitness- und Bodybuilding-Magazinen zu folgen. Häufig passen sie nicht zu Ihnen. Zudem kommt es oft zu Verletzungen. Oder Sie verlieren die Lust. Hier sind 6 Tipps, worauf es beim Muskelaufbau für Anfänger grundsätzlich ankommt wie […]