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krafttraining und hitze

Krafttraining bei Hitze ab 50: Ja oder nein?

Krafttraining bei Hitze

(.) Krafttraining bei Hitze kann schon für junge Menschen bei hohen Temperaturen durchaus mühsam sein. Aber umso mehr für 50+. Trotzdem sollten Sie auch ab 50 am Ball bleiben, wenn Sie eine schöne Strandfigur bekommen oder diese behalten wollen. Nach sieben Tagen Pause bemerken selbst trainierte Freizeitsportler einen Rückgang der Muskelmasse. Wer weniger fit ist […]

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