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Rückenschmerzen

Nackenverspannungen: Was wirklich hilft

Nackenverspannungen

(.) Frühmorgens steifer Nacken, Schwindel und Spannungskopfweh! Oft ist der Tag schon gelaufen, bevor er überhaupt begonnen hat. Hierzulande stecken Nackenprobleme hinter jeder dritten Krankschreibung. Manche Menschen sind sogar dauerhaft von Nackenverspannungen geplagt. Bevor Sie verzweifeln, lesen Sie hier, -wie Sie Nackenverspannungen lösen -was wirklich hilft (.) Wie entstehen Nackenverspannungen? Nackenverspannungen und -schmerzen beruhen auf […]

Was tun gegen Rückenschmerzen?

Welcher Sport bei Rückenschmerzen?

(.) Was tun gegen Rückenschmerzen, fragen sich Millionen Menschen verzweifelt. Tag für Tag plagen sie üble Rückenschmerzen: Die Schmerzen treten am meisten auf bei sitzenden Tätigkeiten im Büro oder beim Schleppen schwerer Lasten. Dagegen können Sie doch etwas unternehmen. Auch wenn viele das Gegenteil behaupten. Erfahren Sie von mir  7 wirklich funktionierende Tipps, die nach […]

Die 4 effizientesten Bauchübungen für zuhause

Bauchmuskeln

(.) (.) Bauchübungen für zuhause: Welche führen am schnellsten zu einem flachen Bauch? Bald geht es zum Sonnenbaden oder in den Urlaub am Strand. Viele sind ihr Winterbäuchlein immer noch nicht los geworden. Ich sage Ihnen, welche Bauchübungen wirklich etwas bringen.   Bauchübungen für zuhause lassen Ihre Bauchmuskeln wachsen Viele sind sich darüber nicht im […]

Welcher Sport bei Rückenschmerzen?

Welcher Sport bei Rückenschmerzen?

(.) Welcher Sport bei Rückenschmerzen? Das fragen sich viele, die von Rückenschmerzen gepeinigt werden. Schließlich sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland oder sogar weltweit. Doch müssen Sie nicht immer zum Arzt. Mit Sport kann man seine Rückenschmerzen sehr gut in den Griff bekommen – so meine Erfahrung. Von mir erfahren Sie, welcher Sport […]