Skip to main content

schlaffe Oberarme

Wie Anfänger das Hanteltraining richtig beginnen, ohne sich zu verletzen

Hanteltraining

(.) Hanteltraining – irgendwann erwischt es jeden einmal. Wer damit beginnen will, steht aber vor  vielen Fragen. Trainieren Sie nicht einfach so drauflos. Erfahren Sie von mir, was Sie als Anfänger beim Hanteltraining beachten müssen, welche Übungen und Hanteln für den Anfang geeignet sind. (.) Das Hanteltraining ist wesentlich anspruchsvoller als das Training an Geräten […]

Wir nutzen Cookies, um Dir passende Inhalte zu präsentieren und Dein Surfvergnügen zu optimieren. Aktiviere die Cookies aber erst, wenn Du auf "Akzeptieren" klickst. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen