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Motivation

Wie motiviere ich mich zum Ausdauertraining?

Motivation zum Ausdauertraining

(.) Bei der Motivation zum Ausdauertraining muss man zwischen zwei Typen von Menschen unterscheiden. Die einen wollen Ausdauertraining betreiben, können sich aber nicht dazu bewegen mit diesem anzufangen. Die anderen betreiben bereits Ausdauertraining, können sich aber nicht dazu motivieren das Training regelmäßig durchzufuhren. Beiden Typen fehlt es an Motivation. Aber den meisten ist bewusst, welche […]

Plagt Sie auch der innere Schweinehund?

Plagt Sie auch der innere Schweinehund?

(.) Der innere Schweinehund schlägt alle Jahre wieder zu. Z.B.: Wenn Ihr guter Vorsatz vom Sylvester, endlich Sport zu machen, schon Mitte Januar nicht mehr gilt. Oder Sie gehen zum Fitnesstraining. Aber schon nach kurzer Zeitist Ihre Motivation dahin. Obwohl Sie wissen, dass es Ihnen so gut tun würde. Verzagen Sie deshalb nicht. Denn ich […]