So funktioniert der Muskelaufbau mit Schwimmen

Muskelaufbau mit Schwimmen ist zwar eine tolle Alternative für alle, die das Krafttraining im Fitnessstudio nicht mögen oder Gelenkprobleme haben. Doch stößt man hinsichtlich der Trainingsmöglichkeiten sehr bald an seine Effizienzgrenzen. Das Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten, weil es das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung trainiert sowie den Körper auch noch durchblutet. Zudem eignet sich […]