FIBO 2014 – die Messe für Fitness, Gesundheit, Wellness und Schönheit

Alle Jahre wieder findet die berühmte Fitnessmesse FIBO in Köln statt – dieses Jahr vom 3. bis 6. April. Ich habe sie zum ersten Mal besucht. Erfahren Sie meine Eindrücke, wie uns die Fitnessbranche raffiniert auf Trab bringt und verschönert. Die Fibo ist die weltweit führende Fitnessmesse Mein Trainer Yavuz lag mir schon seit Jahren […]

Was ist funktionelles Training?

Was ist funktionelles Training? Das fragen sich wohl viele. Es geistert durch alle Fitnessstudios und Gazetten. Ich habe mal meinen Personal Trainer Yavuz gefragt, was eigentlich dahinter steckt. Hier die Antwort: Funktionelles Training für die Beweglichkeit der Menschen im Alltag Das funktionelle Training (functional training) gibt es schon länger. Es umfasst zweckmäßige  und komplexe Übungen, […]